Почему вода так важна для нашей красоты

Здравствуйте, наши очаровательные люди! Красота ваших ногтей всегда защищена маникюрами-слайдерами BPW.Style, но как сохранить их красивыми с головы до пят? Все креативное – просто! Сегодня мы поговорим о том, как простая вода может продлить нашу молодость и наполнить нас энергией.

Вода — необходимый элемент для поддержания всех процессов в организме, но при ее нехватке вода мобилизуется из различных клеток, ткани теряют эластичность, замедляется обмен веществ.

Еще до рождения мы проводим девять месяцев в воде, а наш мозг более чем на 85% состоит из воды. Он помогает выводить шлаки и токсины и поддерживает нормальное функционирование всех внутренних органов.

Как понять нехватку воды в организме:

  • сухая кожа. Будьте осторожны с лицом, коленями и локтями
  • сухие секущиеся кончики
  • чрезмерное выделение кожного сала
  • Воспалительные процессы на коже: прыщи, прыщи
  • боль в суставах
  • частые головные боли
  • сухость во рту и/или неприятный запах
  • проблемы с пищеварительной системой
  • постоянное чувство голода

Как определить, сколько воды нужно пить в день?

формула расчета количества воды, необходимой вам в день, проста: умножьте вес своего тела на 30 мл. Ни для кого не секрет, что вода помогает в борьбе с лишним весом. Если ваша цель – похудеть, добавляйте дополнительно 10 мл на каждый 1 кг массы тела.

Интересное исследование было проведено в Германии. В школах были установлены питьевые фонтанчики, чтобы ученики могли пить воду, когда захотят. Результатом является снижение лишнего веса на 31%. Два стакана воды могут ускорить метаболизм на 30%. Для достижения наилучших результатов пейте холодную воду, чтобы согреть тело и сжечь калории.

кроме того, питьевая вода поможет вам есть меньше. Исследования показали, что люди, которые следят за ежедневным потреблением воды, потребляют на 200 ккал меньше калорий, чем те, кто пьет недостаточно.

Вода также влияет на гармоничное состояние нервной системы. Вода может заменить антидепрессанты. Если вы будете регулярно пить воду, то вскоре заметите, что ваша кожа начнет сиять, волосы станут мягче, здоровье улучшится, и повсюду в городе на вас будут падать восхищенные взгляды. Экономьте на дорогих кремах и косметике. Единственное украшение, которое вам понадобится, — это слайдеры для ногтей BPW.Style, которые дополнят ваш гламурный образ!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Manicure Master